ChatGPT telah menjadi nama yang populer dalam menulis email, artikel, dan kode – namun kemampuannya jauh melampaui apa yang sudah terlihat.
Dengan pembaruan terkini, ChatGPT kini dapat melihat gambar, menjelajahi web, menggunakan alat khusus, dan bahkan bertindak sebagai “agen AI” yang melakukan pekerjaan untuk Anda.
Keterampilan ini membuka berbagai alat baru yang canggih untuk membantu Anda mengelola kehidupan sehari-hari. Sebagai seseorang yang telah bereksperimen dengan ChatGPT dalam rutinitas harian saya, saya menemukan sejumlah hal yang tidak terduga – dan sangat berguna – yang dapat dilakukannya. Berikut beberapa yang paling menarik, termasuk beberapa yang pasti ingin Anda coba sendiri.
1. Jumlah kalori
Jika Anda menghitung kalori untuk membantu menjaga target kebugaran Anda tetap pada jalurnya, tidak ada kekurangan aplikasi hebat untuk membantu Anda mencatat apa yang Anda makan. Masalahnya adalah, semua rencana yang disusun dengan hati-hati akan hilang begitu saja saat Anda makan. Dari pesta Natal hingga perayaan ulang tahun, hidup selalu menemukan cara licik untuk menggoda Anda dengan seember ayam empuk dan saus BBQ lezat.
Aplikasi seperti Nutracheck dan MyFitnessPal berfungsi dengan baik dalam melacak item yang diketahui, tetapi jika Anda berada di restoran yang tidak memiliki database, Anda hanya dapat menebak jumlah total di piring Anda.
Masukkan obrolangpt. Ambil gambar piring Anda (idealnya barang berukuran standar seperti kartu bank atau koin di sebelah piring), ketik nama hidangan seperti yang dijelaskan pada menu, dan mintalah untuk memperkirakan kalori dan makro seperti protein, lemak dan karbohidrat. Kartu bank atau koin akan memungkinkannya memperkirakan ukuran porsi dengan lebih akurat, dan hasilnya sangat detail.
Saya mengambil gambar sisi papan keju dan kaset, dan ChatGPT segera memberi saya rincian rinci, memungkinkan saya memperbarui aplikasi saya dengan gambaran yang lebih baik tentang berapa banyak yang saya makan.
Tentu saja, ini tidak akan sempurna, tetapi penghitungan kalori juga tidak terjadi secara umum – ini semua tentang perkiraan untuk membantu Anda tetap pada jalurnya.
2. Ruang ganti
Pernahkah Anda berharap bisa membayangkan perubahan ruangan sebelum memasang cat atau furnitur baru? Tentu saja saya melakukannya. Jadi saya mengambil foto ruang tamu saya dan memberi tahu ChatGPT bahwa saya ingin melihat seperti apa tampilannya dengan wallpaper bermotif binatang. Dan itulah yang saya dapatkan – representasi ruang tamu saya yang sangat mengesankan, lengkap dengan dinding bermotif zebra.
Apakah ini representasi 1:1 yang sempurna? tidak Sebagai permulaan, perabotannya agak kikuk di beberapa tempat. Tapi ini jauh lebih baik daripada apa pun yang bisa dihasilkan oleh tangan manusia non-artistik saya, dan ini adalah alat yang luar biasa untuk adegan cepat dan kotor.
Saya juga telah menggunakan metode ini di luar ruangan, memotret taman kami dan meminta Chat GPT untuk menambahkan tanaman di sekitar tepinya dengan gudang kantor di sudutnya (lengkap, tentu saja, dengan lampu peri). Ini bekerja dengan baik, dan sangat cepat.
3. Selamat Ulang Tahun!
ChatGPT juga menutupi kekurangan bakat artistik saya dengan cara lain. Baru-baru ini, saya memutuskan untuk membuat kartu ulang tahun khusus untuk anak saya menggunakan kemampuan pembuatan gambar ChatGPT.
Saya mengunggah foto anak saya dan meminta ChatGPT untuk membuat desain kartu ulang tahun yang menunjukkan dia melawan velociraptor di ring gulat sebagai adegan kartu ulang tahun. Dalam waktu kurang dari satu menit, saya diberikan apa yang saya minta. Itu sukses besar.
Baik itu teman Anda yang menunggangi unicorn, atau hewan peliharaan Anda yang mengenakan mahkota, atau seluruh keluarga Anda dengan poster gulat (lihat di atas), kemungkinan untuk kartu hasil personalisasi AI tidak terbatas — dan jauh lebih menyentuh hati (dan lucu) dibandingkan kartu yang dibeli di toko.
Tentu saja Anda harus nyaman mengunggah foto orang, yang menurut saya dapat menjadi penghalang bagi mereka yang menerapkan privasi maksimal. Anda masih dapat mendeskripsikan orang tanpa mengunggah foto, sehingga meningkatkan petunjuk Anda untuk mendapatkan hasil yang akurat.
4. Siapkan, stabilkan, masak
Saya tidak bisa menjadi satu-satunya orang yang membuka lemari es, melihat campuran bahan-bahan acak, dan berharap alam bawah sadar saya tiba-tiba menyiapkan makanan cepat saji berdasarkan apa pun yang kebetulan kami makan.
Sekarang, saya cukup memberi tahu chatgpt bahan apa yang kami miliki sebelum memintanya menyarankan resep berbeda yang menggabungkan semua atau sebagian bahan yang dimaksud.
Lebih baik lagi, tidak seperti blog makanan online yang tak terhitung jumlahnya, saya tidak perlu menelusuri tujuh halaman latar belakang tentang bagaimana suatu kali, 27 tahun yang lalu, penulis menemukan seekor anjing liar yang membawanya ke rumah seorang seniman tempat dia tinggal selama akhir pekan, di mana dia kemudian mempelajari resep keluarga lama untuk kue keju hazelnut. Siapa yang punya waktu untuk itu?
5. Vitamin GPT
Mengonsumsi sejumlah vitamin dan suplemen setiap hari bisa jadi sangat rumit. Saya mengonsumsi vitamin D, C, B12, zat besi, NMN, kreatin, dan magnesium, tetapi sedikit – semuanya pada waktu yang berbeda – dan saya curiga saya tidak melakukannya secara optimal. Jadi saya meminta ChatGPT untuk mengatur jadwal tambahan untuk saya, menggunakan fitur pencarian mendalam untuk mencari jurnal dan studi ilmiah.
Saya membuat daftar semua suplemen yang saya konsumsi, dan kembali dengan rencana terperinci – makanan mana yang harus dikonsumsi di pagi hari vs. di malam hari, mana yang perlu dikonsumsi saat makan, dan mana yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan.
Misalnya, saya disarankan untuk mengonsumsi vitamin D dan omega-3 saat sarapan (karena vitamin yang larut dalam lemak lebih baik diserap dengan makanan), vitamin C di sore hari (untuk meningkatkan energi dan larut dalam air), dan magnesium di malam hari untuk membantu tidur.
Ini juga memperingatkan saya bahwa kalsium dapat mengganggu penyerapan zat besi jika dikonsumsi bersamaan – sesuatu yang tidak saya pertimbangkan. Hasilnya adalah jadwal poin-poin sederhana yang membuat rutinitas suplemen saya menjadi sangat efektif. Jika Anda mengonsumsi banyak vitamin atau obat, cobalah — tetapi tentu saja, periksa kembali ke dokter untuk mengetahui adanya interaksi serius.
6. Sekarang semuanya bersama-sama
Memasak makanan dalam jumlah besar dengan banyak hidangan merupakan tantangan logistik – terutama bila Anda memiliki oven, kompor, dan mungkin alat penggoreng udara sekaligus.
Saya baru-baru ini mengadakan makan malam keluarga dan menikmati daging panggang di oven, sayuran di penggorengan udara, dan saus di atas kompor. Saya meminta bantuan ChatGPT untuk menyinkronkan semuanya. Saya memberikan ikhtisar setiap hidangan, metode dan waktu memasak, dan menanyakan jadwal langkah demi langkah.
ChatGPT menyusun rencana permainan menit demi menit, termasuk kapan harus memanaskan oven, kapan harus memasukkan ayam, kapan harus merebus air untuk pasta, kapan harus memasukkan sayuran ke dalam air fryer, dan kapan harus memasukkan roti bawang putih, sehingga roti bawang putih sudah benar-benar matang saat restacchi tiba. Rasanya seperti memiliki proyek sous-chef virtual untuk mengelola dapur saya.
Rencananya memastikan bahwa semua hidangan panas dan siap disajikan pada saat yang bersamaan – sesuatu yang mengharuskan saya menuliskan garis waktunya di atas kertas. Jika Anda merencanakan makan malam Natal atau pesta multi-hidangan, ChatGPT dapat mengurangi stres Anda dengan bertindak sebagai koordinator dapur, membantu Anda mengatur waktu memasak dan menjaga segala sesuatunya sesuai jadwal.
7. Penelitian mendalam
Salah satu kemampuan ChatGPT yang paling kuat adalah kemampuannya untuk bertindak sebagai asisten pencarian. Suatu hari, saya penasaran untuk melakukan berbagai hal di gym, dan sedang berdebat apakah akan menambahkan latihan sled push/pull ke leg day atau tidak.
Masalah saya adalah waktu saya di gym terbatas, jadi saya tidak yakin apakah ada latihan dalam rutinitas saya yang dapat saya tukar dengan menarik kereta luncur, atau apakah saya akan terpaksa menghadapinya dan membuat latihan saya lebih lama lagi.
Saya memberi tahu chatgpt bahwa tujuan utama saya adalah hipertrofi (alias, otot yang lebih besar), dan seiring dengan rutinitas kaki saya saat ini, masalah punggung dan lutut saya. Dengan menggunakan mode pencarian mendalam (di mana ia menjelajahi studi dan artikel), ia menghasilkan jawaban yang solid setelah sekitar 20 menit mencari/berpikir. Dan hasilnya memang sangat bermanfaat.
Ternyata saya bisa mengganti latihan leg extension dan leg curl isolasi mesin saya dengan sled push/pull. Saya tidak hanya akan mendapatkan otot yang lebih besar dari waktu ke waktu, tetapi juga mendapatkan stabilitas ekstra dalam prosesnya, tanpa harus menghabiskan lebih banyak waktu di gym. Jeet—menang.
8. Sinterklas Rahasia
Saat saya kesulitan menemukan hadiah yang sempurna, ChatGPT telah menjadi teman bertukar pikiran saya. Kuncinya adalah memasukkan detail tentang orang tersebut – hobinya, kebiasaannya, apa yang sudah dia miliki, dll.
Mulai dari tukang kebun, gamer, pecinta musik, dan apa pun di antaranya, selalu ada ide hadiah yang bisa dipicu oleh ChatGPT. Semakin banyak informasi yang Anda berikan kepada mereka tentang penerima yang dituju, semakin baik.
Dari warna favorit mereka hingga genre favorit dan album paling favorit, Anda akan dihadiahi berbagai macam hadiah yang akan membuat malu para elf Sinterklas.
9. Aksi!
Sebagai seorang penulis yang selalu bermain-main dengan ide konten video (tetapi terlalu takut untuk berbuat apa-apa), ChatGPT sepertinya bisa menjadi penyelamat saya.
Dengan memberikan ulasan ponsel cerdas yang telah saya tulis, saya memintanya untuk memberi saran kepada saya tentang bagaimana saya dapat mengubah artikel tersebut menjadi video. Jawabannya sempurna, dan sangat berguna bagi orang seperti saya yang memiliki sedikit atau bahkan tidak memiliki pengalaman video sama sekali.
Alur kerjanya jelas dipecah, dengan salinan tertulis diubah menjadi skrip yang mudah dicerna. Ada juga daftar pengambilan gambar yang lengkap, memberi tahu saya rekaman apa yang harus diambil dan bagaimana urutannya, termasuk rekaman saya, dan B-roll ponsel.
Singkatnya, dibutuhkan tugas yang menurut saya sangat menakutkan, dan memecahnya menjadi beberapa bagian yang dapat dikelola, dengan instruksi yang jelas untuk boot.
